有网友提问：药流多久后可以健身，今天小编来回答一下
首先要看你怀孕的时间，是否还有有用的药流或者刮宫。如果怀孕在3个月以内，一般流产后子宫止血，然后2-3周就可以做恢复性训练了。但最好不要做深蹲、仰卧起坐、骑自行车等太大强度的训练。只是慢跑或者快走。下次月经期后，可以恢复到流产前的训练量。同时，在出血期间不要吃太多的补药，否则你的出血会更大。最好能看到血量和血色与一些益母草等药物相匹配。回到之前的训练量后，力量训练的比例是70%，护士比例太强，有氧训练的比例是30%。如果你有任何问题，请留言。祝你身体健康。
如果你对答案不满意，不妨看小编为你推送的这篇文章
胚胎——胚胎悬浮对于母亲来说是一件非常可怕的事情，它让所有的母亲都感到害怕。
大多数妈妈不能接受的是，上一次宝宝b超心跳健康，下一次就永远分开了。毕竟含泪引产的生理和心理痛苦是每个妈妈都无法用语言表达的。
如何提前预警和了解这些信息，已经成为妈妈们的产前必修课。
常见的胚胎停育期
大约有最常见的停育时间在8-10周个胚胎，其中80%在8周以内。
为什么这种情况在早孕前期特别多？那是因为经过研究，有一半是因为本身胚胎的染色体发育异常导致，这也是生物界的自然淘汰。所以，一旦胚胎停止，医生就不会再提倡堕胎，甚至堕胎后，胎儿也不会有好的质量。
所以在怀孕的过程中，任何事情都需要一颗平常心，要从医学的角度理性正确的看待问题。
胚胎停育有哪些先兆？
1.初孕胸部胀痛、恶心、呕吐症状消失；
2、白带带血丝，见红；
3、小腹有隐痛；
胚胎停育的注意事项
1.保持在舒畅的心情，特别是没有经历过怀孕或者有过停育史的妈妈。紧张和压力的情况会使身体内分泌失调，不利于胎儿的健康。
2.建议妈妈怀孕要有一个准备期，孕前注意调整身体状态，关注饮食生活规律，及时关注锻炼身体，收集必要的孕前妈妈课程，了解各种注意事项，对自己的生理健康变化有一个预期的准备；
3.适时必要的孕前检查，8周左右是鉴别宝宝是否健康有胎心的关键期。应随医嘱及时检查，获取专业意见，确定宝宝发育情况；
4.一旦进行必要B超检查终止妊娠等。药流一旦停留在子宫内，会影响母亲子宫的健康，可能导致日后不孕；
5.经历过胎停的妈妈，选择不可擅自使用药流。卵巢恢复期3个月，子宫内膜恢复期6个月。一般来说，胎儿越大，流产对母体的影响就越大。因此，建议妈妈们谨慎对待怀孕，按时检查宫腔内宝宝的健康状况。
