有网友提问：晒健身照，今天小编来回答一下

无论刘铁负责的是什么年龄，什么性别，拥有好身材一直是我们的梦想，也是我们很多人追求的目标。所以，如何练出好身材就成了我们很多人一直怀疑的问题，小思怕高人一等的问题。最近一对健身母女在网上晒出了美照，她们的成品身材来自姐妹，所以完全没有年龄差。

首先，保持健康的饮食。

无论做什么，都需要一个好的身体，因为这可以说是我们革命的根本，而想要练就好的身体加上最后的音符，健康的饮食就更重要了。生活中有些人因为这种发烧而可以暴饮暴食，最终导致了知音和善待对方的白蒂不仅没有得到好身材，还毁了自己的身体。所以如果你想有一个好身材，你必须

第二，制定合理的锻炼计划。

如果我们想要有一个好身材，运动对我们来说是不可或缺的。虽然锻炼对塑造好身材是必要的，但它有利也有弊。但是，我们不能漫无目的的运动。如果我们运动不当，可能会有一些不良影响。也许到最后，虽然你看起来瘦了一些，但最终可能会对你的身体造成一些无法挽回的伤害。

第三，保持充足的睡眠。

一夜好眠对我们做很多事情总是会有很好的效果。我们练好了也是一样的。另外，熬夜其实会导致肥胖，所以要保持充足的睡眠，这样才能练出010到59000的好身材。

如果你对答案不满意，不妨看小编为你推送的这篇文章

近日，演员朱珠晒出了自己素颜健身照。照片中，朱珠穿着紧身健身服在镜子前自拍。照片中，他看到朱珠腰部松弛，腿部线条非常清晰，素颜状态下皮肤超白，马尾辫朝气蓬勃，脸上微微的笑容显示出朱珠的心情非常好。

另一张照片中，朱朱一手两脚撑在地上，整个人呈三角姿势。从远处看，身材曲线完美，四肢修长，面色红润。

网友们纷纷在评论区留言，表示羡慕朱珠的身材，觉得做瑜伽是一件很有意义的事情。他还称赞朱珠很自律。事实上，他身材很好，但他仍然坚持锻炼。

朱珠不仅喜欢瑜伽等静态活动，还喜欢跑步运动，比如网球。前段时间，朱朱在个人社交平台上发布了一张自己打了一个小时网球的照片，并配文作为自己坚持运动的第五天。

长期的锻炼让朱珠目前的状态保持良好。在前段时间曝光的时尚大片中，可以看到朱珠的面部线条非常明显，精致的妆容和脖子上的金项链更是显得贵气十足。在另一组中，穿吊带的朱珠更加丰满迷人。

朱珠不仅外表优秀，在自己的事业上也有自己的想法。主持人、演员、歌手等。都参与其中。并在各个领域取得了一定的成绩。比如在去年大火的热播剧《乔家的儿女》中饰演马的演员，在剧中是一位单亲妈妈，生动地展现了一个女人的不易，给观众留下了深刻的印象。

除了演员，歌手是朱朱的另一个标签。2009年出版了第一张音乐专辑《朱珠》。同年8月参加某音乐综艺节目，获得全国前15名。2010年10月，朱珠被CCTV-MTV音乐节提名为中国年度最具人气潜力歌手，在音乐方面也很有天赋。

37岁的朱珠从来不给自己定义一个固定的角色，挑战任何一个有兴趣、想做的人。多重的身份和责任，她选择做一份工作，不是因为头脑发热三分钟，而是因为她做了自己做的事，热爱自己做的事，投身于一项事业把它做好。无论是演员、歌手还是主持人，朱珠都做出了成绩。这样的朱朱敢于挑战，胆子大，认真负责。不知道以后她会给我们带来什么样的惊喜。

#朱朱#

关于晒健身照更多网友观点如下

如果一个女生经常拍健身的照片，她希望别人夸她，看到她的健身成绩来吸引优秀的男人。

这种女生非常渴望被别人夸，她们想通过健身照告诉别人她是一个非常自律的人。

主要是为了炫耀自己的身材，因为喜欢健身的女生都特别好，都想炫耀自己更好的条件。

我觉得不应该带着尴尬去揣测别人。可能女生只是享受生活，想记录自己的状态，喜欢自己的状态，为自己坚持健身而骄傲。