有网友提问：健身后能喝茶叶吗，今天小编来回答一下
一般情况下，第一张照片最好不要喝，因为健身中的盐分流失了。最好不要喝茶，矿泉水，盐开水。茶的成分对神经有作用但对肌肉没有作用，但是喝茶会让胃消耗的更快，所以不建议运动前喝太多的茶。所以运动的时候要多注意一些饮食习惯。
如果你对答案不满意，不妨看小编为你推送的这篇文章
疫情反复，建议大家：在家没事多喝茶！有助于缓解情绪，增强体质
这个春天真的不如意！本来想在清明节放假的时候和朋友一起春游，但是“天不作美”善变，最近疫情严重！
尤其是这里，这两天一直在家办公！本来作为上班族，每天都是凌晨3点，一天有将近一半的时间是坐在电脑前度过的，几乎没有什么活动。但是，在去公司上班之前，我可以在来回的路上锻炼身体！
现在，活动轨迹直接变成了“点”。每天的活动范围是我自己家的几十平米。为了省钱，原来租住的地方很小，很难安顿下来。现在是一个特殊的时刻。为了在家里吃到好吃的，我还囤积了很多食物，占的空间比较大！
所以现在真的没地方锻炼了，我都伸不开身！但是，我虽然不运动，但是我并没有感到压抑和不适！这主要是因为我对茶的热爱！
我很爱喝茶！虽然家里空间不大，但我还是在阳台上放了一个简易的茶几。如果有事，我就只是坐在那里看着窗外的风景，喝着茶。真的很惬意！
当然啦！喝茶有很多好处，但是不建议你乱买！茶叶价格普遍虚高，很容易买到假的“添加剂”茶。如果你不懂茶或者不常喝茶，就不要盲目买茶！你可以从老茶人或饮茶人常喝的茶中了解，从这些茶叶中喝。作为一个老茶客或者茶专家，他们对喝茶当然有自己的见解，经常喝的茶性价比也高。
为了买到好茶，我曾经报了一个茶道班，里面都是高手。经过我的深入询问，找到了这2款宝茶，送给爱茶人士！
（一）凤鸣毛尖
这款茶是很多茶类“大师”都在喝的茶之一！能受到大家的喜爱，主要原因是价格低，但是质量和味道都很棒！另外，它最近在清明节，属于钱明茶。现在正好是新茶上市的时候，新茶的口感会更好！
它在品质、口感、价格上的优势，来自于它的制造工艺！
首先，这款茶是著名制茶大师温圣泉的作品。文大师曾经创造了一款茶叶作为建国十周年的“国礼”，受到了当时领导的称赞！所以毫无疑问，他的制茶工艺非常好！
而这茶是他晚年用最高的技艺制作的。当时，为了提高茶叶的产量和质量，他亲自改进制茶工艺，将古老的茶叶融入现代工艺，不仅提高了茶叶产量，降低了价格，还使这种绿茶比普通绿茶更“鲜、嫩、甜”！
特点：
干茶细长紧实，饱满结实，表面有白毛，颜色深绿。虽然它的干茶是深绿色的，感觉有点鲜香，但是泡在水里之后就变得很绿很亮，好像刚摘下来的一样！茶叶颜色浅绿，晶莹剔透，香气十分宜人，充满栗子香。茶一入口，味道非常清新爽口，像雨后的新鲜空气一样怡人！甘也很明显，值得常喝！
（二）日照红茶
说起红茶，就算你没喝过，你也听过祁门红茶、正山人种、滇红功夫这些名字吧！没错，它们就是享誉海内外的红茶“天花板”！但是天花板没问题，一不小心就“假”了。钱浪费了，喝了可能对身体有害！
所以很多喝茶的人不喜欢喝这些国际名茶，而喜欢喝一些不太出名的“精致红茶”！
日照就是其中之一！它来自山东省。据说山东省位于南北交界处。按理说山东省种的茶树味道不如南方的。然而，它恰恰打破了这样一个局面！虽然：“生在淮南的橘子是橘子，生在淮北的橘子是橘子”。不过虽然生在淮北，但也是橘子啊！
口感一点也不比南方土生土长的优质红茶差！当地优质的土壤环境造就了它的好味道，又因为当地气候比南方差，所以也形成了它独特的“茶韵”，这是一种百折不挠的魄力！
特点：
形状自然舒展，茶条饱满丰满，色泽黑油。干茶有淡淡的“柿饼”香味，做成汤后被彻底激发，有很高的花果香味！汤汁红色浓郁，观赏价值高！入口中，口感醇厚甘甜，口感丝滑。
关于健身后能喝茶叶吗更多网友观点如下
如今，健身在我们现代年轻人中很流行。大量运动后，补充水分是必要的。有人会问，我喜欢喝茶，那么我健身和喝茶会有冲突吗？
运动中糖和水的补充，因为你运动的时间越长，你消耗的水和糖就越多。运动时大量出汗会导致水分和钾、钠、钙、镁、氯等矿物质的流失。如果不及时补充，会引起脱水等一系列生理功能障碍。如果出汗后单纯补水，无法补充流失的电解质和矿物质，但可以通过喝运动饮料得到全面补充。但茶中含有咖啡因，咖啡因会加重脱水。因此，运动时不宜喝茶，宜喝水或低糖低钠的运动饮料。蛋白粉等营养补充要在运动后服用，健身后尽量不要喝茶。
但是如果你每天喝茶，它实际上会帮助你保持健康。绿茶对健身是非常好的东西。那些健美运动员即使不喝茶也会吃茶叶提取物。绿茶中的抗氧化成分可以促进身体的新陈代谢，加快你的热量消耗，促进身体脂肪的燃烧。而且绿茶不会影响增肌，反而会帮你塑造完美身材。但也有人说茶叶中的茶碱和鞣酸会影响蛋白质的吸收，这要看个人体质。绿茶清胃。每次喝下去都有感觉。茶叶中含有咖啡因、肌醇、叶酸、泛酸等成分，被人体吸收，具有预防和抑制肥胖的作用。但是喝茶经常对你的健康有不好的影响。
